APRANGA, AVALYNĖ, GALANTERIJA
APŽELDINIMAS, APLINKOTVARKA
AUTOTRANSPORTAS, PASLAUGOS
DARBO SAUGA
FINANSAI, TEISĖ, DRAUDIMAS
IT, TELEKOMUNIKACIJOS
KOMUNALINĖS PASLAUGOS
LAISVALAIKIS, TURIZMAS
MAISTO PRODUKTAI, GĖRIMAI
MEDICINA, FARMACIJA
MOKSLAS IR ŠVIETIMAS
NEKILNOJAMAS TURTAS
PASLAUGOS
PRAMONĖ, GAMYBA, ĮRANGA
PRAMONINĖS IR BUITINĖS PREKĖS
STATYBA, MEDŽIAGOS
VALSTYBINĖS ĮSTAIGOS, INSTITUCIJOS
ŽEMĖS ŪKIS, AGROTECHNIKA
ŽINIASKLAIDA, INFORMACIJA
~NAUJOS ĮMONĖS
Depresiją kaip psichologinį sutrikimą galima suprasti kaip tam tikrą žmogaus mąstymo, veikimo ir emocijų modelį, į kurį žmogaus smegenys, kūnas ir jo visa aplinka yra linkusi tarsi “įkristi” į tam tikrus elgesio ir buvimo modelius.
Dažniausiai pasitaikantys požymiai šiai ligai atpažinti:
- Kasdien pasireiškianti pablogėjusi nuotaika ir tokia būnanti didžiąją dienos dalį;
- Sumažėję interesai ir pasitenkinimas, prarandamas susidomėjimas – tai, kas anksčiau kėlė malonumą bei pasitenkinimą, dabar nebesukelia šių jausmų;
- Sumažėjusi energija, padidėjęs nuovargis, mažas aktyvumas.
Jei Jums būdingas bent vienas simptomas, rekomenduojame pasikonsultuoti su psichikos sveikatos priežiūros specialistu, tačiau depresijos simptomus, jeigu jie nėra labai akivaizdūs, gali palengvinti:
- Fizinis aktyvumas, tačiau jeigu sportas Jums atima paskutines Jūsų jėgas ir po jo jaučiatės dar blogiau, reiškia, fizinis krūvis buvo per didelis;
- Kitos dominančios veiklos kaip muzika, filmai, knygos ir t.t.;
- Nusistatytos dienotvarkės nuoseklus laikymasis;
- Reguliarūs apsilankymai pas psichoterapeutą.
Daugeliu atveju gydymas būna veiksmingas ir jau po kelių savaičių pagerėja nuotaika, darbingumas, grįžta interesai ir gyvenimo džiaugsmas.
Su mumis susisiekti galite 24/7 kontaktais:
Tel. +370 699 55656
El.p. info@azuolynoklinika.lt
2023-09-21 11:57
Panašūs straipsniai:
Gydantis miškas: gamtos ir miško terapijos sesija praturtina patirtimis ir įžvalgomis
Baseine atliekama kineziterapija daro stebuklus
Vaikas užsikrėtė rota arba noro virusu: kaip jam padėti?
Telšių šeimos sveikatos centras kviečia į kineziterapijos užsiėmimus
Dantų balinimas namuose